Sternenbäck Bäckerei
15. Januar 2023

Zeit für Bewegung

Ihr müsst euch nicht im Fitnesstudio anmelden um euch mehr zu bewegen. Allein schon mit kleinen Angewohnheiten könnt ihr euren Alltag aktiver gestalten.

Geht zum Beipsiel das nächste Mal einfach zu Fuß zu eurem Sternenbäck, fahrt mit dem Fahrrad zur Arbeit oder nutzt eure Mittagspause für einen kleinen Spaziergang. Diese Tipps sind einfach umzusetzen und bringen dennoch Bewegung in euren Alltag.
Wenn ihr gerne mehr Sport machen möchtet, sucht euch etwas, das euch Spaß macht. Ob Schwimmen, Joggen, Hoola Hoop oder Yoga, hauptsache ihr habt Freude daran!
Noch besser klappts zusammen. Verabredet euch zum Sport und schon geht das mit der Motivation viel leichter.
Ihr schafft das!

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